ภายใต้ผู้ชายคนนั้น potency ต้องเข้าใจว่าการปรากฏตัวขอ libido,ความสามารถที่จะพอใจคู่หูของคุณความเป็นไปได้ของ conception. มันระดับขึ้นอยู่กับเนื้อหาของฮอร์โมฮอร์โมนเพศชาอยู่ในสายเลือดเนิดหลักๆอยู่ใน testes.
ที่ synthesis ของฮอร์โมนทำให้อ่อนแอโรค:inflammatory,endocrine,circulatory และรอุดกั้นทางทางเดินอาหางกล้องทางเดินอาหาร. อยู่ท่ามกลางคนที่ทำให้ของลด potency ผู้ชาย:
- unfavorable ecological สถานการณ์;
- บ่อยเกิดจากความเครียดหนะเหนื่อยบ้างเลยหรอ,อนเพราะนอนหลับไม่เพียงพ;
- น้อยกิจกรรมทางกายภาพทั้งหสูบบุหรี่แอลกอฮอล์;
- น่าสงสารอาหารโรคอ้วน;
- อายุ(ระดับฮอร์โมนเพศชายในคลหลังจาก 50-60 ปี);
- หลายยาเสพติด(diuretics,antihypertensives,analgesics);
- โรคเบาหวาน atherosclerosis,prostatitis.
เป็น sedentary ใช้ชีวิตเป็นหนึ่งในสาเหตุของน้องผู้ชาย potency ดังนั้นพวกหมอแนะนำว่าให้เป็นเรื่องกีฬา. กับทางเพศที่น่าสงสารสุขภาพของผู้ชายไม่ใช่ขอแนะนำให้ให้ขี่จักรยาน,มอเตอร์ไซด์ต้องทำองยากๆซะทุกอย่าง
มากที่สุดมีผลอยู่เป็นสุนัขไม่มีสัญญาณกันขโมยและกีฬา:
- เทนนิส;
- หนี;
- ฟุตบอล;
- ว่ายน้ำกันไง
การฝึกซ้อมอุ้มออกไปโดยไม่มี fanaticism:เป็นวันครึ่งชั่วโมงหนี 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ใช้ของสระว่ายน้ำและออกกำลังกาย.
จะเรียกคืนข้อมูลได้อย่างไร potency ที่บ้านใช้สมุนไพร
กลับบ้านง่ายอย่างเป็นทางที่จะปรับปรุงลุกตั้งแน่นคือ intake ของ infusions และ decoctions ของแพสมุนไพรนั่นเป็นของเพิ่ม potency เนื่องจาก normalization ของเลือดผ่านมายอดขายอยู่ในผู้ชายวัยวะเพศชาย.
จิงเจอร์
กลับมา potency อยู่ในบ้านคนปล่อยให้จินเจอร์รากของซึ่ง normalizes เลือดไหลสะดวก,strengthens รอดพ้นจากการลงโทษแล้วทำให้ดีขึ้ทั้งคู่ได้รับเงินจำนวนหนึ่งคุณภาพและริงขอ ejaculate. เอาน้ำขิงอยู่ในเถื่อน,pickled,รากฐานแห้งกรังทำให้เขาสวมแหวนของเขา
ในตอนเช้าดื่มชาขิงน่ะค่ะ เสีย 1.5-2 cm ของปลอกเปลือกนรูทเพิ่มชิ้นส่วนของมะนาวจริงกระจกของน้ำร้อนเดือ,ก็ปิดฝา หลังจาก 10 มิน aromatic ดื่มพร้อมแล้ว
ใบไม้ติดอ่าว
ทำตัวเป็นยาระงับประสาท,hypotensive,immunomodulatory เจ้าหน้าที่ลอเรลอกจากประโยชน์ต่อ potency ยึ erections. ปรับใช้พวกเขาอยู่ในเล็ก quantities เพื่อไม่อยากยั่วให้คนก้อนนิ่วหรือไตหิน
ที่ infusion เตรียมพร้อมที่อ่าวลอเรลใบไม้ติน 1 แก้วน้ำต้มเดือดค่ะ ปิดฝาเก็บไว้สำหรับ 15-20 มิน ดื่มใน 3 ถูกแบ่งออกเป็นปริมาณก่อนอาหาร.
กระเทียม
ร่ำรวยอยู่ในวิตามิน antioxidants และ volatile การผลิตกระเทียมดีขึ้นมั๊ยเลือดยังเคลื่อนไหว,เพิ่มระ vascular น้ำเสียงผู้ชายดังนั้น erectile ฟังก์ชัน. เป็นธรรมชาติ aphrodisiac มันเพิ่มมากขึ้นในช่วงเวลาของการมีเพศสัมพันธ์,intensifies ความตื่นเต้น.
เพิ่มระ potency ของทิงเจอร์เพื่อเตรียมพร้อมซึ่งคุณต้องการ 100 g minced กระเทียม,เท 250 ตัวเลขของวอดก้าด้วยยืนยันในความมืดมิดสำหรับ 7-10 วัน ทำให้รายเดือนก่อนที่ 10 หยดอาหารในจำนวนหนึ่งขนม
Ginseng
เงินทุนจาก ginseng รากขออนุญาตให้คุณต้องรีปรับปรุง erectile ฟังก์ชันอยู่ในบ้าน ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดผลกระทบคือประสบความสำเร็จในระยะเวลาของเครียดอ่อนแรงต่ำรอดพ้นจากการลงโทษ.
Hawthorn
ผลไม้ที่บรรจุอยู่ในต้นไม้แปลกปลอมปรับปรุงหลอดเลือดหัวใจจะทำงานฟังก์ชัน,ช่วยส่งเสริมที่ excretion ของสารพิษเหรอ,เร่งความเร็ว metabolism,ให้รอดพ้นจากการลงโทษ.
Hawthorn คือแนะนำให้ใช้การปรับปรุงชาย potency เกิดจากตื่นเต้นแค่เหนื่อยมากไปหน่อย..อย่างต่อเนื่องเหนื่อยบ้างเลยหรอ. มันช่วยเพิ่มเลือดไหลต้ององคชาติ,เพิ่มขึ้นคุณภาพและช่วงเวลาของเซ็กส์
จากผลไม้แห้งกรังทำให้ชา broth และแม้แต่น้ำผลไม้:
- ชา brewed ค้างคืนในเทอร์โมสแตท(2-3 โหลแต่เบอร์รี่ใน 1 liter น้ำ)ดื่มกินเลือดสามครั้งต่อวันครึ่งถ้วย;
- สำหรับ decoction ขอเลี้ยงของตัวใหแหงสิครับแต่เบอร์รี่เทน้ำ(0.5 ลิตร),วัยอยู่ปิดห้องตู้คอนเทนเนอร์สำหรับอีก 30 นาที,เอา 50 ตัวเลข;
- 0.5 kg ของตัดผลไม้สดคือเดือนในอีก 100 ตัวเลขของน้ำสำหรับ 2-3 นาทีบีบในน้ำดื่ม 1 tablespoon เจือจางอัตรา 1:1 กับน้ำ 3 ครั้งต่อวัน
เครื่องดื่มกับ hawthorn ถูกพรากไประหว่างหรือหลังจากอาหาร. ช่วงเวลาของที่แน่นอนว่าเดือนหลังจาก 1-2 สัปดาห์ขอย้ำรับการรักษา
ในการกู้คืนของ potency ในเรื่องผู้ชายขึ้นฉ่ายมีผลประโยชน์ซึ่งทำให้ดีขึ้นเลือดยังเคลื่อนไหว,เพิ่มระการผลิตของฮอร์โมนเพศชา. เอามันออกมาเป็นเดือนในรูปแบบของ soups,salads,infusions.
ต้องเตรียมซุป:
- จับมาหั่นแครอทคู่(สำหรับ 1 ส่วน)และมันฝรั่ง(2-3 หมายเลข pct.);
- ต้มอยู่ในน้ำ(2 l)5-10 มิน;
- เพิ่ม 4-5 แอบตาม finely ตัดขึ้นฉ่าย;
- เกลือเพิ่มเครื่องเทศต้องลิ้มรส;
- สำหรับสองสามนาทีจนกว่าปรุงเพิ่มเลี้ยงของตัดขึ้นฉ่ายออกไปรับใช้กับอารมณ์เสียใส่ครีมนะ
เพื่อปรับปรุง potency สำหรับผู้ชายที่ช่วย infusion ของ nettle ซึ่งเป็นเตรียมตาหลั่งไหลมาไม่หยุสักถ้วยน้ำร้อนเดือน 1 tbsp แห้งหรือใหม่กตัดเหลือของโรงงาน ยืนยัน 15-20 มิน, เอาไปหลังจากอาหารและข้าวเที่ยง,แบ่งออกเป็นสถานที่.
ต้องทำออกไปกับ erectile งการหมดอารมณ์จะช่วย lemongrass,fireweed,parsley,เซนต์จอห์น wort,fireweed และค่าธรรมเนียมของพวกนี้แพสมุนไพรเลยนะ
ท่ามกลางพลรักษาโรคที่ปรับปรุง libido ในเรื่องผู้ชายถือเป็นคนพิเศษสถานที่ contrasting เอาไว้จับภาพความร้อนที่ลูกเล่นของ. อุณหภูมิห้องเปลี่ยนแปลงสร้างความแข็งแกร่งให้คนทั้งหมดนี้รอดพ้นจากการลงโทษแล้ว normalize vascular ตาต่อตาฟันต่อผ่อนคลายเครียดปรับปรุงลุกตั้งแน่นอนและระยะเวลาของเซ็กส์
น้ำการรักษา
ช่วยเลี้ยง potency ที่บ้านเฮงซวย ดังนั้นเขาเลยพาผู้ชายคนนั้นช่วยคุณต้องทำตามกฏ:
- ในขั้นตอนแสดงวัน;
- สำหรับแรกกลุ่มงานที่อุณหภูมิวามแตกต่างควรจะเป็นเล็กต่อไปเพิ่มมั;
- ตอนที่อย่างถูกต้องแบกออกไป 20-30 วินาที น้ำอุณหภูมิควรจะรู้สึกสบายใจ;
- กระบวนการเปรียบเหมือนพันธะ 5-15 มิน;
- เสร็จมันออกไปกับหนาวน้ำ
หลังจากกาน้ำ,นวดผิวหนังหนักกับผ้าเช็ดตัว
มัสตาร์ด
การใช้งานวิธีรักษาที่เพิ่ม potency ผู้ชายคือสาเหตุมาจากอิทธิพลอยู่ที่ทำงานอยู่ชี้ไปยังตำแหน่งที่ soles.
ขั้นตอน:
- 2 สีเหลืองนามบัตร moisten กับอุ่นน้ำ;
- ต้อง soles อยู่บนหนึ่งยิงใส่ถุงอุ่น;
- ใน supine ตำแหน่งที่จะต้านทานต่อแรงกดดัน 10-15 นาที
คนเศษซากของมัสตาร์ดล้างกับอุ่นน้ำ แห้ง soles,massaging หนักกับผ้าเช็ดตัวหรือ mitten.
เดินเท้าเปล่า
ขั้นตอนนี้ hardens ศพเนื่องจากผลกระทบของหญ้า,ทราย,น้องเศษหินอยู่กับคุณในห้องทำงานอยู่ชี้ไปยังตำแหน่งที่ soles. ลูกเล่นของ acupressure รวมถึงจุดรับผิดชอบสำหรับผู้ชาย potency. เพื่อเพิ่ม libido ครับ\ผู้ชายคนนี้เป็นประจำเดินเท้าเปล่า
วิธีที่จะให้เลือดไหลเข้าไปในปองคชาติ
เรียกคืนชาย potency โดยการใช้กำลังกันออกกำลัง,อย่างเหมาะสมอาหาร,หลีกเลี่ยงสิ่ยมันติดนิสัย
เพื่อปรับปรุงที่เลือดจะ pelvic อวัยวะจะช่วยให้ง่ายอย่างฝึกซ้อมกันนั้นทำในวันพรุ่งนี้นอนอยู่บนเตียง:
- โกหกจอแบนกับขาของคุณตรงแขนไปตามร่างกาย ยืดแข้งยืดงในช่องท้องกล้ามเนื้อไม่กี่วิหรอก ขอย้ำ 20-30 ครั้ง
- แบบฝึกหัดนี้เป็นแบกอยู่ในตำแหน่งเดียวกันแต่ตอนนี้สูงสุดของสายพันธ์ที่กล้ามเนื้อของเชิงกราน,การพักผ่อนค gluteus Maximus.
- เบนคุกเข่าลงอ้อนเอาส้นสูงที่ buttocks. นๆมาขึ้นอยู่กับที่แขนและขายกเชิงกรานของคุณที่สูงมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ pausing อยู่ในตำแหน่งสำหรับ 8-10 วินาที ขอย้ำอย่างน้อย 10 ครั้ง
ต่อไปนี้ฝึกซ้อมกันกำลังทำอะไรอยู่ยืนขึ้นกางขาอยู่ในจุดเริ่มต้นตำแหน่งไหล่ความกว้าง:
- มือ clasped ข้างหลังหัวของคุณหรือเรื่องโกหกอยู่บเอวอยู่ละ 20 ครั้งที่หมุนเชิงกรานตามเข็มนาฬิกาแล้วไงเพื่อสู้กับพวกมัน จำนวนของตั้งค่า–3.
- ยืนอยู่ยังคงเดินเลี้ยงของเขาสะโพกและพยายามจะสื่อของคุณคุกเข่าลงอ้อนของคุณหน้าอก หลังจาก 12 นาทีเพื่อเพิ่มความเร็วที่อยๆ ช่วงเวลา 5 มิน
- จับมืออยู่ที่เอว,เท้าด้วยกันไปลึก lunge นไปข้างหน้าของคุณถูกต้องเดิน. ให้อยู่ในตำแหน่งสำหรับ 30-60 น่อย ขอย้ำกับซ้ายบนขาขวาอย่างเดียว ทำอย่าง 10 ออกกำลังกายใน 2 ตั้งค่า.
หนึ่งในตามขั้นตอน,ปล่อยให้เพื่อเพิ่ม potency ตอนกลับบ้านเร็วงผ่อนคลาย ไม่ใช่ต้นเหตุของการทำอันตรายคุณต้องรักษามันให้ดีที่สุดความเคลื่อนไหวควรจะอ่อ,เรียบร้อยไม่ได้ทำให้ความเจ็บปวด
Warmed มือทำมานวดให้ลูกอัณฑะที่เพิ่มขึ้นเลือดไหลเวียน:
- ติดหนึบอยู่กับพวกเขากับปลายนิ้วมื;
- clasping ลูกอัณฑะของเขาที่ปาล์มลงไป(นิ้วอยู่ด้านบน),ทำเป็นแสงสว่าง stroking,พร้อมกันพอจะเอาติดกลับไปที่ scrotum;
- คนเดียวอย่างนึงด้วยมือข้างเดียวกับผิวหนังของ scrotum อีกคน massaging ที่ลูกอัณฑะงั้นมือเปลี่ยน;
- พาลูกอัณฑะอยู่ในมือเล็กน้อยเปลี่ยนมันตามเข็มนาฬิกาแล้วทวนเข็มนาฬิกา.
มันเป็นขอแนะนำให้นวดคนเท่ากำปั้นเด็กเลยถูกเรียบร้อยแล้วตอนที่คู่หูอย่างที่มันเป็นแบกออกมาผ่านทางก้น. ต้องทำอย่างนี้ใส่ sterile ถุงมือยางและ smear พวกเขาอยู่กับขอเพลงนี้ละ,เขี้ยวกุดลงพื้นค่อยๆขอแนะนำเป็นนิ้วเข้าไปในก้นต้องเป็นความลึกของ 4-5 cm รู้สึกสำหรับคนเท่ากำปั้นเด็กเลย. Massaged ของเธออ่อนนุ่มนวลแบบวงกลมทำให้ผมเคลื่อนไหวไปเอง.
นวดขององคชาติองแสดง kneading แตะต้องใช้ความไหลลื่นใน. ทิศทางของการเคลื่อน–จากฐานที่หัว
ทุกขั้นตอนต้อง 8-10 นาทีในการละเมิดของ potency เนื่องจากอ่อนไหลเวียนของเลือดนวดเสร็จแล้วทุกวัน
เพื่อเพิ่ม potency จะช่วยเธอนวดซึ่งเป็นเรื่องบังรียนิ้วมือในบริเวณบางส่วนขอรับผิดชอบสำหรับแรงดึงดูดทางเพศและนอกเตอร์เชลดอนคูเปอร์ บนศพผู้ชายอีกไม่กี่:ในศูนย์กลางของมือทั้งสอง,soles,สุริยะจักรวาล plexus,อยู่เหนือ sacrum.
นี่ผ่อนคลาจะช่วย prolong งลุกตั้งแน่นอนและเพิ่มระบวนการของทางเพศ arousal. ทำมันต่อวันเพื่อ 2-3 อาทิตย์แล้ว
- มัสตาร์ดนี่ทำเพื่อรวมล้วนเกี่ยวข้องกับเท้าที่เกี่ยวข้องกับ outflow ของเลือดออกจากขางไปที่อวัยวะเพศจริงๆ
- พวกเขาต้องการที่จะถูกจุ่มลงไปในน้ำอุ่นและต้องให้แนบเป็นสิ่งที่แนบมาด้วยกันและเท้า บนลำแข้งตัวเองอีกครั้งสอบอุ่นถุงเท้าและอยู่ในกรไอน้ำวิ่งห้องสำหรับขาสำหรับเรื่อง 10 นาที
- ในที่สุดต้องล้างเท้าก่อนในอบอุ่นส่วนใหญ่และจากนั้นเล็กน้อยที่เจ๋งน้ำ งั้นทางเดินแห้งกับผ้าเช็ดตัว นี่วิธีการของโปรแกรมของมัสตาร์ด plasters ถือว่าเป็นคนดังอย่างหนึ่งของภาพ potency ได้อย่างรวดเร็วและสำหรับตอนช่วงเวลาแห่งเวลา
วิธีที่จะเพิ่ม potency ตอบกลับบ้านกินล่ะ
เพื่อปรับปรุงเลือดยังเคลื่อนไหวใน genital อวัยวะของผู้ชาย,มีอารมณ์เลือ,ถอนยาหมอโรคจิตและทางร่างกายของความเครียด–ทั้งหมดนี้ contributes ต้องเป็นสมบูรณ์อาหารกลางวันกันดีมั้ย?
เครื่องเทศ
ที่ effectiveness ของหลายเครื่องเทศอยู่ในปรับปรุง potency พิสูจน์:
- น้ำขิงอยู่ในน้ำชากับมะนาว;
- กระเทียมเพื่อเพิ่ม potency กเพิ่มเข้ากับเนื้อผักล้างจานดีที่ปั๊มสำหรับฤดูหนาว;
- ขึ้นฉ่ายเหลือของใช้ใน salads;
- coriander(ผักชี)เป็นเคยสดหรือตัวใหแหงสิครับสำหรับการทำอาหารคนแรกและครั้งที่สองจาน
ขอแนะนำให้ให้สนใจว่ามีเครื่องเทศคือ contraindications–รุนแรงและเืเชื้อโรคของ digestive ระบบของหัวใจ
ลูกรักเรียกคืน potency กใช้เป็นยาระงับประสาทมีฤทธิ์มันทำให้ดีขึ้นที่ vascular น้ำเสียงเครื่องมือ.
ปกติใช้หลังจากอาหารเช้าแล้วก่อนอาหารกลางวันน้ำชากับน้ำผึ้งแล้วก็น้ำขิงเพิ่มระการผลิตของฮอร์โมนเพศชา. คล้ายกันลูกเล่นได้ที่รักผสมกับบ้าไปแล้วหรือตัวใหแหงสิครับ fruits.
บ้าไปแล้วมีที่ซับซ้อนของแปลกปลอมนั่นมีค่าเป็นบวกผลกระทบกับผู้ชาย potency. กินถั่วอยู่ในความพอดีซะงั้สามารถรักษา erectile งการหมดอารมณ์และเพื่อป้องกันเชื้อโรคของทางการมีเพศสัมพันธ์ระองวัตถุทรงกล. ที่สุดที่มีผลในเรื่องนั้;
- วอลล์นัท;
- pistachios;
- hazelnuts;
- cashews;
- ถั่ว
ดีมากสร้างจากหลายประเภทของตัดบ้านและแห้ง fruits(50 g). เพื่อกันและแก้วของส่วนผสมเพิ่ม 1 tbsp. แอล. ที่รัก,สร้านอยู่ในตู้เย็นแล้วไอ้วิดีโอนั่นล่ะ? เอา 1 tbsp ก่อนกินและสำหรับสองสามชั่วโมงก่อนที่ติดต่อทางเพศ.
อาหารโปรตีน
เพื่อเพิ่ม potency อยู่ในผู้ชายคนของเมนูต้องเป็นเรื่องของโปรตีนอาหารที่ซึ่งสร้างความแข็งแกร่งให้คนกล้ามเนื้อเลือดลอดเลือด,ปรับปรุดออกจากหัวใจฟังก์ชันและทั้งคู่ได้รับเงินจำนวนหนึ่ motility.
เพื่อที่ร่างกายอย่างเราได้รับคำขู่แบบนี้โปรตีนเพียงพออยู่ในอาหารต้องเป็นของขวัญ:
- ไก่หรือ quail ไข่,กระท่อชีสชีส;
- อะไรพักพิงกายและเนื้อปลา dairy ผลิตภัณฑ์เพื่อ salads และก่อนจา;
- ว์-อ้วน kefir,โยเกิร์ต;
ผ่านวันที่กินโปรตีน-รวยอาหารทะเล:กุ้ง,mussels,ปูต่างพากันเป็นต้น, หลีกเลี่ยนๆหน่อยและของทอดอาหาร.
ผักและ fruits
เพื่อกำจัดของ erectile งการหมดอารมณ์สามารถช่วยสมุนไพรผลิตภัณฑ์บนระยะของวิตามิน polyunsaturated ยังไอ้หมูอ้วนที่ acids,ร่องรอยส่วนประกอบ:
- ใส่หัวบีท\มะเขือเทศ,แครอท,turnips เพิ่ libido;
- องุ่นดีขึ้นมั๊เลือดไหลสะดวกในคอวัยวะเพศ
- มะเดื่อไหมมีค่าเป็นบวกลบทั้งคู่ได้รับเงินจำนวนหนึ่งคุณภาพ;
- ราสเบอร์รี่มะนาว,ส้มเพิ่มการผลิตของฮอร์โมนเพศชา;
- pomegranate normalizes เลือกตั้ง
เพิ่ม potency ของปรุงน้ำผลไม้จากพวกเขา